L' ABC della salute naturale di Valerio Pignatta 1496B6

€5.90 (In Stock)

Libro “L' ABC della salute naturale”. Consigli pratici per autogestire il tuo benessere. Autore Valerio Pignatta. Edizione 2017 Macro. Pagine 128. NUOVO. Copertina flessibile. Formato 17 x 11 cm.

Questa guida risponde a tutte queste domande offrendo preziosi consigli, supportati da autorevoli fonti scientifiche, per vivere in maniera sana e ritrovare il proprio benessere. Valerio Pignatta, dopo aver studiato e analizzato per oltre trent'anni i miglior testi di medicina e alimentazione naturale, propone una dettagliata sintesi dei passi fondamentali che ognuno di noi deve fare per mantenere, o recuperare, uno ottimo stato di salute. L'autore propone dei punti fermi e ci dà delle indicazioni precise suggerite anche dai principali esperti di medicina e nutrizione naturale: dall'alimentazione ai rapporti personali, dall'importanza della respirazione a quella di vivere all'aria aperta, da come dormire bene al praticare esercizio fisico, da come difendersi dall'inquinamento alle terapie naturali disponibili, da come coltivare la creatività e la spiritualità allo stile di vita da seguire. L'opera inoltre contiene i consigli su come scegliersi il proprio medico, uno schema riassuntivo delle varie regole di salute da seguire e un percorso di letture consigliate.

VALERIO PIGNATTA, plurilaureato e ricercatore indipendente, lavora come redattore, traduttore e collaboratore di diverse case editrici. È giornalista pub-blicista, naturopata, autore e direttore editoriale nell'ambito della medicina naturale e ha pubblicato numerosi articoli sul rapporto salute-ambiente, oltre a testi divulgativi di medicina naturale e salvaguardia socio-ambientale. È appassionato cultore di storia dei movimenti spirituali libertari su cui pure ha pubblicato dei saggi.