Forest Bathing di Eric Brisbare 1496B5

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Libro “Forest bathing”. I benefici dello shinrin-yoku, l'arte giapponese di trarre benessere da alberi e piante. Autore Eric Brisbare. Edizione 2018 Red!. Pagine 160. NUOVO. Copertina flessibile. Formato 21 x 14 cm.

Éric Brisbare da anni esplora le foreste più belle del mondo e pratica quello che in Giappone è noto con il nome di shinrin-yoku, ovvero l'arte di trarre giovamento dall'atmosfera dei boschi. In questo libro condivide con noi le sue esperienze e ci svela i segreti degli alberi che fanno bene all'umore e alla salute. Riduzione dello stress, della depressione e dei disturbi del sonno, stimolazione del sistema immunitario, lotta a diabete, malattie respiratorie e allergie, riconnessione con la natura: l'elenco dei benefici riconosciuti dalla scienza si allunga di giorno in giorno. Tutti motivi validi per offrirsi un "bagno di foresta"! Facciamoci guidare sotto le maestose chiome arboree dei boschi per scoprire la forza misteriosa degli alberi, questi amici silenziosi che attraversano gli anni con tenacia e che posseggono enormi tesori da condividere con chi sappia ascoltarli attentamente.

Éric Brisbare ha cominciato fin da piccolo a esplorare il nostro pianeta con curiosità e passione. Accompagnatore di media montagna e nei boschi, ama far scoprire la potenza degli spazi incontaminati a coloro che desiderano ritrovarsi e riconnettersi con la natura.